Tinielea

Salade de pois chiches et thon

Ingrédients

  • 1 boîte de pois chiches
  • 1 boîte de thon
    au naturel
  • 1 tomate
  • 1 oignon rouge
  • 2 cuillères à
    soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à
    soupe de vinaigre
  • Sel, poivre

Ustensils

  • Bol
  • Cuillère

Recette

  • Égoutte et rince les pois chiches.

  • Égoutte également le thon et émiette-le.

  • Coupe la tomate et l’oignon rouge en petits dés.

  • Dans un bol, mélange les pois chiches, le thon, la tomate et l’oignon.

  • Assaisonne avec l’huile d’olive, le vinaigre, du sel et du poivre. Mélange bien.

  • Servez immédiatement ou réfrigérez pour plus de fraîcheur.

Note(s)

  • Cette salade peut être enrichie avec des olives ou des herbes fraîches comme du persil.

  • Parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger !

Marre de jeter l'argent par les fenêtres ?

Moi c’est Tiffany, j’aide les personnes à dépenser moins sur leur s courses.

Si toi aussi tu veux économiser prends rdv avec moi !

Des familles comme la tienne commencent déjà à économiser sur leurs courses. Pourquoi pas toi ?