Porridge aux fruits
Ingrédients
- 100 g de flocons d’avoine
- 250 ml de lait (ou lait végétal)
- 1 banane
- Quelques fruits rouges (frais ou surgelés)
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Cannelle (facultatif)
Ustensils
- Casserole
- Cuillère en bois
- Bol
Recette
- Dans une casserole, fais chauffer le lait et les flocons d’avoine à feu moyen. Remue de temps en temps.
- Lorsque le mélange commence à épaissir (environ 5 minutes), retire du feu.
- Coupe la banane en rondelles et ajoute-la au porridge avec les fruits rouges.
- Sucre avec du miel ou saupoudre de cannelle avant de servir.
Note(s)
- Pour plus de protéines, ajoute une cuillère de yaourt nature sur le dessus.
- Le porridge peut aussi être préparé la veille pour gagner du temps le matin !
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